La Vitalité est la clef de l’équilibre
La vitalité est un trésor – offert par la Nature – à la naissance et pour cheminer tout au long de sa vie (destinée). À notre époque, cette force (vitalité ou santé) est terriblement malmenée. Tant par les polluants extérieurs (nourriture, mode de vie, ondes…) que par les polluants intérieurs (stress, perte de sens, burn-out…). La vitalité demande de la responsabilité, de l’attention et du soin tout au long de sa vie.
Cette force vitale est sage, harmonieuse, et œuvre à maintenir notre organisme à l’équilibre. La vitalité et le lien à la Nature sont des clefs majeures pour avancer dans la bonne direction. C’est le sens des activités vitalistes au sein de l’Éko-Lieu La Boussole.
Vitalité & Nature | La Boussole
La Naturopathie-Vitaliste
À La Boussole, la Naturopathie-Vitaliste s’exprime via les directions suivantes :
Ateliers NaturO’pratique
La Naturopathie s’expérimente !
Les Ateliers associent théorie & pratique afin de rendre chacun(e) autonome.
À l’issue de l’Atelier, vous repartirez avec vos préparations (recettes, boissons, baumes de soin…) et/ou avec l’expérience d’une pratique nouvelle (relaxation, auto-massage…)
Déroulement de l’Atelier :
- 1 temps théorique en lien avec le sujet (40 mn)
- 1 temps de mise en pratique (1h20)
Cours
Mouv’ & Relax
Le mouvement,
c’est vital !
Activité physique qui allie pratique sportive dynamique et détente/relaxation guidée.
Vous aurez besoin : d’un tapis de sol, d’un plaid, d’une bouteille d’eau et de poids & élastique (si vous en avez).
Consultations
La consultation en vitalité aide à devenir autonome par rapport à sa santé, son énergie vitale et ses rythmes de vie.
Les consultations vitalistes :
- Le bilan Naturo est essentiel. Il permet de faire le point sur ses habitudes de vie.
- La séance de réflexologie vectorielle favorise la relance de la vitalité et l’évacuation des toxines
Articles & Dossiers
Pour partager mon expérience du soin et de la naturopathie-vitaliste, j’ai réalisé de nombreux articles et des dossiers à thèmes (plasma marin, ondes…).
Leur lecture favorise la compréhension de la naturopathie, de la santé, de la vitalité, du sens de la maladie…
Articles & dossiers
Vitalité | Activités | Été 2026
Lundi 6 juillet | 10h-12h
ATELIER NATURO’PRATIQUE : Manger simple & sain : les boissons lacto-fermentées
Découvrez les différentes fermentations, la manière de les réaliser et de les consommer. Comprendre leurs bienfaits pour la santé.
Apprendre à réaliser par soi-même le kéfir de fruits, la bière de gingembre et le levain de gingembre.
- Participation : 20 € (ingrédients inclus)
- Merci d’apporter de quoi écrire, ainsi qu’une bouteille en verre d’1L (type limonade), une contenant en verre (capacité supérieur à 1L) et un bocal à confiture (minimum 300 gr).
- Sur inscription au 05 53 80 69 13 ou contact@eko-boussole.org
Mardi 7 juillet | 18h-19h
COURS Mouv’ & Relax
- Participation : libre & consciente
- Vous aurez besoin : d’un tapis de sol, d’un plaid, d’une bouteille d’eau et de poids & élastique (si vous avez).
- Sur inscription au 05 53 80 69 13 ou contact@eko-boussole.org
Mercredi 15 juillet | 18h-20h
ATELIER NATURO’PRATIQUE : Respiration, centrage & relaxation
Prendre soin du système nerveux est la base de la santé (vitalité) !
Pour sortir du stress, de la nervosité, de l’anxiété, des troubles du sommeil… découvrez les principales techniques – à mettre en pratique – pour calmer le système nerveux : centrage, respiration, relaxation.
Expérimentez une séance complète de relaxation guidée.
- Participation : 20 €
- Vous aurez besoin : de quoi écrire, d’un tapis de sol, d’un plaid et d’une bouteille d’eau.
- Sur inscription au 05 53 80 69 13 ou contact@eko-boussole.org
Lundi 20 juillet | 10h-12h
ATELIER NATURO’PRATIQUE : L’apéro-naturO’
Un apéro festif, gourmand et équilibré, c’est possible !
Sortez des habitudes et surprenez vos invités en composant un apéro pleine de vitalité.
Repartez avec différentes recettes, vos crackers et des tartares maisons.
- Participation : 20 € (ingrédients inclus)
- Vous aurez besoin : de quoi écrire et des contenants (bocaux…) pour emporter vos réalisations.
- Sur inscription au 05 53 80 69 13 ou contact@eko-boussole.org
Mardi 21 juillet | 18h-19h
COURS Mouv’ & Relax
- Participation : libre & consciente
- Vous aurez besoin : d’un tapis de sol, d’un plaid, d’une bouteille d’eau et de poids & élastique (si vous avez).
- Sur inscription au 05 53 80 69 13 ou contact@eko-boussole.org
Jeudi 23 juillet | 19h30
PARCOURS de VIE : Guérir du Burn Out, c’est possible !
Texte en cours…
- Participation : libre & consciente | Chacun apporte son propre pique-nique
- Sur inscription au 05 53 80 69 13 ou contact@eko-boussole.org
Mardi 28 juillet | 18h-19h
COURS Mouv’ & Relax
- Participation : libre & consciente
- Vous aurez besoin : d’un tapis de sol, d’un plaid, d’une bouteille d’eau et de poids & élastique (si vous avez).
- Sur inscription au 05 53 80 69 13 ou contact@eko-boussole.org
Lundi 3 août | 10h-12h
ATELIER NATURO’PRATIQUE : L’assiette équilibrée
« Que l’aliment soit ton seul remède » était la devise d’Hippocrate (Père de la médecine) !
Manque d’idées, d’envies et/ou de temps… ? Le repas devient un casse-tête ?
Apprenez à composer une assiette équilibrée et colorée, pleine de vitalité (santé).
Repartez avec votre « lunch-box » à déguster.
- Participation : 20 € (ingrédients inclus)
- Vous aurez besoin : de quoi écrire et des contenants (bocaux…) pour emporter vos préparations.
- Sur inscription au 05 53 80 69 13 ou contact@eko-boussole.org